الطفل يجلس أمام الشاشة طوال اليوم ولا يتحرك. كيف ندخل الحركة إلى يومه؟

تثبت الحركة أكثر عندما تكون متعة لا عقاباً، لذلك ابحثوا معاً عن نشاط يستمتع به فعلاً، وليس فقط رياضة منظمة، ودعوه يختار من بين عدة خيارات. أدخلوا حركة قصيرة في اليوم العادي، مثل الرقص على أغنية واحدة، أو نزهة قبل الوجبة، أو لعب الكرة في الساحة، لأن نشاطاً كهذا يوجّه انتباهه إلى الخارج بعيداً عن الشاشة. اجعلوها شيئاً مش…